En las clases, profesores experimentados guían a los participantes en entradas en calor, elongación, ejercicios de acondicionamiento físico general (abdominales, espinales, correctivos de postura, trabajos de fuerza de brazos y piernas con pesas y mancuernas) y entrenamiento específico, entre otras.
Luego, se arman pequeños grupos para caminar, trotar o correr, de acuerdo al nivel de cada uno, teniendo en cuenta que la actividad puede ser realizada
tanto por un corredor veterano como por aquellos que recién se inician.
Entrá acá y conocé días y horarios:
https://drive.google.com/file/d/0B0r0YURZBFkSa0IxbUF3M212ZlE/view?pli=1
